Kendini Keşfet, Travmanı İyileştir
ve Yeniden Güçlen
Anksiyete, travma, ilişki sorunları ve kişisel gelişim için bireysel ve çift danışmanlığı.
Merhaba, ben Psikolog Dilek Nur Taş. Kanıta dayalı yöntemlerle, zorluklarınızı aşmanız ve daha tatmin edici ilişkiler kurmanız için size rehberlik ediyorum.
Hakkımda ve Deneyimim
Psikolog Dilek Nur Taş Selçuk Üniversitesi Psikoloji lisansını 2023 yılında başarıyla tamamlamıştır. Lisans sürecinde klinik ve sosyal psikoloji alanlarına ilgi duymuş, akademik ilgisini bu doğrultuda yönlendirmiştir. Lisansının üçüncü yılında İngilizce olarak gerçekleşen Uluslararası Kültürlerarası Psikoloji Derneği Kongresi’nde insandışılaştırma konulu sözlü bir sunum gerçekleştirmiştir.
Lisans hayatının son yılında 35 Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi’nde staj yaparak klinik deneyimini geliştirmiş ve mezuniyetinin ardından aynı merkezde yetişkin bireyler ve çiftlerle seanslar yürütmeye başlamıştır. Mesleki gelişimi kapsamında; BDT, Imago İlişki Terapisi, EMDR ve Psikolojik İlk Yardım eğitimlerini almıştır. Şu anda İzmir’de yetişkin danışanlarıyla yüz yüze ve online olacak şekilde hem bireysel hem de çift olarak görüşmeler yapmaktadır.
Eğitimler ve Yetkinlikler
Çalışma Alanlarım
Her bireyin hikayesi özeldir. İhtiyaçlarınıza uygun, bilimsel temelli psikolojik destek sunuyorum.
Kaygı ve Panik
Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleriyle kaygı, endişe ve panik atak döngülerini anlamanız ve yönetmeniz için destek.
Travma Çalışmaları (EMDR)
EMDR tekniği ile geçmiş travmatik deneyimlerin bugünkü etkilerini hafifletmek ve işlemek için profesyonel yaklaşım.
Kriz ve Yas Süreci
Zorlu yaşam olayları, kayıp ve yas süreçlerinde psikolojik sağlamlığınızı korumanız için profesyonel eşlik.
İlişki ve Çift Danışmanlığı
İmago Terapisi perspektifiyle iletişim sorunlarını çözmek ve ilişkinizdeki bağı güçlendirmek için çiftlere özel destek.
Depresyon ve Mutsuzluk
Duygusal tükenmişlik, motivasyon kaybı ve depresif süreçlerde kendinizi yeniden bulmanız için rehberlik.
Kültürel Uyum ve Göç
Şehir veya ülke değişikliği, adaptasyon sorunları ve kültürel kimlik konularında destekleyici danışmanlık.
Sizin durumunuz farklı mı?
Listede olmaması destek alamayacağınız anlamına gelmez. 15 dakikalık ücretsiz tanışma görüşmesinde durumunuzu konuşabiliriz.
Danışmanlık Süreci Nasıl İşler?
Sürece başlamak cesaret ister. İşte adım adım sizi bekleyen süreç:
İletişim
Web sitemden veya WhatsApp üzerinden bana ulaşın. Sorularınızı yanıtlamak için ücretsiz 15 dakikalık bir ön görüşme planlayalım.
Tanışma
Kısa görüşmemizde enerjimizin uyup uymadığını anlar, sizin ihtiyaçlarınızı ve benim çalışma yöntemlerimi konuşuruz.
İlk Seans ve Değerlendirme
50 dakikalık ilk seansımızda hayat hikayenizi dinler, hedeflerinizi belirler ve size özel bir yol haritası (formülasyon) oluştururuz.
Devam Eden Çalışma
Düzenli bir seans programı oluşturuyoruz. Bireysel veya ilişki ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış EMDR, BDT ve İmago İlişki Terapisi dahil olmak üzere kanıta dayalı teknikleri kullanarak sürecimize başlıyoruz.
İlk Adımı Atmaya Hazır mısınız?
Yalnız değilsiniz. Profesyonel bir destekle yüklerinizden hafiflemeye başlayabilirsiniz.
Etik ve Gizli
Paylaşılanlar meslek etiği gereği tamamen gizli tutulur.
Yargısız Alan
Kendiniz olabileceğiniz, anlaşılacağınız güvenli bir ortam.
Size Özel Plan
Her seans sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenir.
Sıkça Sorulan Sorular
Danışmanlık süreci hakkında merak ettikleriniz.
Başka Sorunuz Var mı?
Aklınıza takılan diğer konuları tanışma görüşmemizde sorabilirsiniz.
Acil Durum Uyarısı: Eğer kendinize veya başkasına zarar verme düşünceniz varsa, burası uygun yer değildir. Lütfen hemen:
112 Acil Servis veya en yakın hastanenin acil servisine başvurun.
Psikologlar acil müdahale birimi değildir.
İletişime Geçin
Daha iyi hissetmek için bir adım atın.
Bana Mesaj Gönder
Doğrudan İletişime Geçin
Çalışma Saatleri
Yanıt süresi: 24 saat içinde (hafta içi), 48 saat içinde (hafta sonu)
Kriz Desteği
Bir ruh sağlığı acil durumu yaşıyorsanız, lütfen hemen 182 (Türkiye Kriz Hattı) veya 112 (Acil Servis)'yi arayın.